martes, 31 de mayo de 2011

Momentos Mágicos !!!!





















Disfrutar de lo que te gusta, emocionarte, vivirlo intensamente, que grandes sensaciones se pueden llegar a sentir , formando parte como espectador o como participante.









La vorágine de la competición, los nervios previos, la concentración durante la carrera, el cansancio .... hacen que se te escapen esas diapositivas de esfuerzo , felicidad etc... que pasan rápidamente , pero que vas recuperando con cada foto e imagen que ves de la prueba Todos esos momentos que pasaron tan fugaces, vuelven con una fuerza tan grande que te transportan "in situ "al momento. Son más que fotos, son instantes inigualables, son momentos de tu vida, son momentos mágicos.










Triatlón Ecotrimad y Bilbao.

lunes, 23 de mayo de 2011

Semana de transición !!!



La semana comprendida entre el 16 - 22 Mayo, ha sido una semana difícil en cuanto a decidir que entrenamientos hacer, por un lado el día 14 competí en Madrid, y el cuerpo estaba cansado, por otro lado el 24 compito en Bilbao y no quiero estar hundido en la clasificación por no tener una continuidad en la preparación. Para mi, no deja de ser algo nuevo , correr dos 1/2 Ironman en tan breve espacio de tiempo.






Sigo aprendiendo más sobre mi, sobre los volúmenes que puedo soportar sin acusar cansancio, ésta semana ha sido fundamental para ese aprendizaje.






Tres sesiones de bicicleta de , una de 5h. suave, otra de 4h. con algún cambio, 2h. con 4x 5´fuertes.



Tres sesiones de carrera a pie, 45´con 4 series de escaleras, 50 en transición tras 2h.bici y 1h.25´con cambios de ritmo.



Dos sesiones de natación 1.500 técnica y 1.500 en 24´30¨tras 4h. de bici.



Total 310 km. de bici, 35km.carrera y 3.000m. natación.



Han salido 15 horas en total, pero que no me han supuesto ningún esfuerzo , ni sobrecarga, tras la prueba tan dura de Madrid.

jueves, 19 de mayo de 2011

Cumpliendo Objetivos !!!!!



El 14 de Mayo se ha celebrado la 1ª edición del Ecotrimad, en la sierra norte de Madrid, en la localidad de Buitrago Del Lozoya. Campeonato de Madrid de Larga Distancia , clasificatorio para el Campeonato de España de Media Distancia en Vitoria (24 de Julio ) y clasificatorio para el Campeonato de España de Larga Distancia en Ibiza ( 30 de Octubre ).






La prueba se celebró sobre las distancias de 1,9 km. de natación, 76 km. de bici y 21,195 km. de carrera a pie.






Una natación controlada y tranquila, sin gastar fuerzas, saliendo del agua en unos cómodos 33´35¨y rápidamente a buscar mi bici para comenzar a pedalear.






Circuito muy duro, sin apenas descansos, sube y baja continuo, 1ª vuelta de 38 km. para tomar medida al circuito, 1h 12´, ahora a apretar para mejorar aún más, pero estaba por venir la tormenta más fuerte que jamás ví sobre una bici, de una temperatura de 25º y un día soleado, pasamos a la más completa oscuridad, agua, truenos, granizo y un descenso a 13º....un infierno que no nos dejaría ya hasta terminar la carrera completa.



Con ese panorama, había que ir más suave, ya que el riesgo de caidas era altísimo. La 2ª vuelta 1h.22´lo que suma un tiempo de 2h. 34´en el parcial sobre las dos ruedas.






Llegado a Boxes, los pies sin tacto, helados, entumecidos, y las playeras empapadas, pero el frío en el resto del cuerpo, le soporté muy bien, por lo que salí rápidamente a buscar sensaciones "ante un terreno muy duro y rompepiernas, por caminos de tierra, albero, piedra etc...y sumado al agua torrencial que le llenó de barro", adaptándome muy bien y realizando un buen crono de 1h. 39´ que sumando las transiciones totales , paraban mi crono dentro del Castillo de Buitrago en 4 h 55´ 20¨.






De los 570 inscritos, solo acabaron la prueba 444, lo cual refleja la dureza de la misma.






Mi puesto en la general el 162º, pero en mi Grupo de Edad, el 29º , plaza que me clasifica para los Campeonatos de España de Vitoria e Ibiza, así que el camino de la competición no podía haber empezado de mejor forma.