Esta es la última semana dura que me esperaba, no muy intensa en horas, pero acumulando sesiones largas con ritmos de entreno duros en la mitad de cada entrenamiento.
Tres sesiones de carrera a pie, 1h. 30´, 1h.35´, 1h.50´...para un total de 60 km.
Dos sesiones de natación de 2.000m. una en piscina 38´, otra en mar con traje 30´.
Dos sesiones de bicicleta, 136km en 4h.30´y otra de 60km. en 2h.
Ahora solo queda cuidar la alimentación y descansar, y realizar todos los días algún entreno de dos horas máximo y sin apenas intensidad.
La recompensa es estar en la linea de salida el día 3 de Octubre, y la semana de turismo por Barcelona.
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