Bienvenido 2011 !!!

Dejamos atrás otro año, no uno cualquiera, un año importante. Si, el 2010 siempre lo recordaré como el año más importante en mi vida. Hay muchos años especiales de recordar, por muchos motivos, pero éste en concreto, me ha enseñado mucho de la vida, a nivel personal y a nivel deportivo.

Siempre me ha encantado la frase: " cuando las cosas van bien, no intentes cambiarlas ", así que seguiré los pasos recorridos....

Año nuevo, sueños nuevos !!!! Bienvenido 2011 !!!!

Otro año más !!!!!!!!

Después de dos meses de descanso, vuelvo con energías renovadas. Mientras que la pasada temporada fue como una vuelta a encontrarme con el deporte, ésta me la planteo como un nuevo paso adelante , ahora ya no parto de cero.

Voy a entrenar mucho más en serio, una vez visto que soy eficiente , pondré todo mi empeño en mejorar, en lograr objetivos personales.

Plantearé la temporada en tres fases:

La primera, durará tres meses, un trabajo de fondo amplio, a ritmos suaves, creando una buena base que será fundamental para el resto de temporada.

La segunda , dos meses en los que haré entrenos más largos y más duros, preparando la competición.

La tercera, durará cuatro meses, donde la competición será la que me de los entrenos de calidad, y los descansos entre las pruebas, me servirán para meter entrenos de muchas horas con la llegada de la primavera!!!.

Ya estoy pensando en volver a cruzar la línea de meta, el lugar donde la recompensa de tantos meses es tangible !!!!

Con la mirada en el horizonte !!!!

Es algo que todos aprenden,unos primero, otros más tarde; la vida no es un camino de rosas, hay momentos felices, tristes, agridulces.... Lo verdaderamente importante, es saber vivir con ellos e intentar superarlos. El triatlón me ha ayudado mucho a sobreponerme a dificultades verdaderas, duras, ha forjado mi caracter, mi determinación. Lucha por lo que quieras, no te desanimes, los resultados siempre llegan, y pase lo que pase....mira siempre al frente, a tu objetivo, por lejos que esté, es posible alcanzarlo !!!!!

Final de temporada !!!!

He vuelto igual que me fui, despacito y sin meter ruido. Tenía muchas metas que demostrarme, objetivo conseguido. La temporada que he realizado ha sido corta pero intensa. Los resultados, increiblemente satisfactorios, impensables, cuando en realidad empecé para poder acabar las pruebas y sin más me he visto luchando por objetivos a priori descartados.

El balance ha sido de matrícula de honor, dos medios maratones y cinco triatlones.

-1/2 Maratón internacional de Bilbao 1h. 34´ 32¨ .

-1/2 Maratón de Santoña 1h. 28´17 ¨.

-1/2 Ironman Los Corrales de Buelna

SUBCAMPEON DE CANTABRIA DE LARGA DISTANCIA

7º CAMPEONATO DE ESPAÑA DE POLICIAS, BOMBEROS Y S.E.

-TRIATLON DE COMILLAS

6º CAMPEONATO REGIONAL TRIATLON OLIMPICO

-INTERNATIONAL IRONMAN CHALLENGE MARESME-BARCELONA

434º 11H. 52´ 19¨ .

80º G. 40-44 AÑOS

He logrado además plaza para el Cto. de España de Larga Distancia en grupos de edad, a celebrarse en Ibiza.

Nunca he buscado ni la adulación ni la palmadita en la espalda. Todo ésto es mío y para mi gente. He entrenado con entrega y devoción, sin ningun apoyo que no sea el que me ha dado mi entorno familiar y de amistad.

Sin envidia, pero diciendo la realidad, en mi pueblo, SANTOÑA, lo que hago no debe de ser ni deporte ,ni sacrificio, solo cuentan con el Remo y el Futbol. Los reconocimientos deportivos, deben de incluir a todos los que realizamos deporte,aunque minoritarios , también sacrificados.

II International Challenge-Maresme Barcelona 2010

El 3 de Octubre, he vuelto a lograr cruzar la meta , durante los 3,8km. de natación, 180km. de ciclismo y los 42,195km de carrera a pie, tienes tiempo para experimentar todo tipo de sentimientos, sensaciones...es una especie de montaña rusa en la que tan pronto te ves eufórico, como estás literalmente hundido.

Una preciosa mañana en calella, 26º y amaneciendo, toman la salida los profesionales a las 7:30h. y así sucesivamente cada 10 minutos cada uno de los grupos de edad masculinos y femeninos. Mi grupo, 40-44 años, toma la salida a las 8:20, así que tengo tiempo para ver a las primeras figuras.

Bocinazo y al agua, natación super relajada, sin gasto, sin golpes, 1h. 16´, lo pensado, así que a coger la bici, el día invita a pedalear, un circuito cerrado al tráfico, Calella-Mataró-El Masnou. Tengo unas sensaciones increibles, y mantengo hasta el Km.150 una media de 35Km/h, pero a partir de ahí, los cuadriceps empiezan a decir que he apretado demasiado, así que decido suavizar la marcha para llegar no demasiado tocado a correr la maratón. Un tiempo de 5h. 44´para un total de 184km. media final 33km/h.

El maratón coincide cuando llevo un tiempo total de 6h.55´de esfuerzo, a las 15,15h. y el sol ya machacaba. Comienzo con muy malas sensaciones, hoy se que toca sufrir más de lo que se supone físicamente, tendré que ser muy duro mentalmente si quiero acabar. La media maratón la paso en 2h.5´...a partir de ahí, se me junta todo, calambres musculares, ampollas en los pies, y los gases que generan tantos geles energéticos y bebidas isotónicas. Es la cara más cruel de estas pruebas, cuando el cuerpo ya no tolera tanto alimento y tanto esfuerzo, reacciona en forma de vómitos y de diarreas. Por suerte evité las dos, pero varias fueron las veces en las que tuve que parar en los Wc ubicados en en circuito para realizar mis necesidades, con la pérdida de tiempo que ello genera. Un tiempo de 4h.46´de agonía, pero que me sabe aún mejor.

El tiempo final 11 horas, 52 minutos, 19 segundos.

Clasificación final 434º ( 1100 inscritos )

73º (G 40-44 años) 15º Español (G 40-44 años)

El 16 de julio de 2011 repetiré suerte en el IRONMAN de Zuritch ( Suiza ), pero ahora toca descansar y disfrutar de la temporada.

Apretando los dientes!!!!!!

Esta es la última semana dura que me esperaba, no muy intensa en horas, pero acumulando sesiones largas con ritmos de entreno duros en la mitad de cada entrenamiento.

Tres sesiones de carrera a pie, 1h. 30´, 1h.35´, 1h.50´...para un total de 60 km.

Dos sesiones de natación de 2.000m. una en piscina 38´, otra en mar con traje 30´.

Dos sesiones de bicicleta, 136km en 4h.30´y otra de 60km. en 2h.

Ahora solo queda cuidar la alimentación y descansar, y realizar todos los días algún entreno de dos horas máximo y sin apenas intensidad.

La recompensa es estar en la linea de salida el día 3 de Octubre, y la semana de turismo por Barcelona.

La cuenta atrás !!!!

Pocos días quedan para realizar el Ironman Challenge-Maresme, el día 3 de Octubre está ahí al lado, lo más duro ya está hecho, las kilometradas en bici, las largas carreras a pie de más de dos horas, las travesías nado por la playa y por la monótona piscina. Siempre queda la sensación de que podía haber entrenado más, llegar mucho mejor, ahora vienen los momentos de duda, la incertidumbre es tan grande que ni siquiera pronostico que tiempo puedo hacer, con acabar es suficiente. Creo que estoy más que capacitado para bajar de las 12 horas. Incluso si todo me fuese normal sin ningún bajón importante, podría bajar de las 11 horas, el recorrido de bici me favorece bastante. Pero cada prueba es un mundo, y la maratón en si misma ya es una aventura.

Quiero disfrutar de la prueba, probarme que otra vez he vuelto a la distancia que me hizo vivir uno de los días más felices de mi vida.

3.8 km. de natación....180km. de bici.....42,2km. de carrera a pie, separan un sueño que está al alcance de hacerse de nuevo realidad.

la cuenta atrás ha comenzado !!!!!!

Regreso por la puerta grande !!!!!

Pues así ha sido, no podía haber debutado de mejor manera posible. El caso es que no tuve muy buenas sensaciones en el triatlón de Suances, demasiado corto y explosivo para los entrenos que realizo, más enfocados al Ironman de Barcelona, allá para el mes de Octubre.

El 1/2 Ironman de Los Corrales, no defraudó, como siempre un éxito de organización y de participantes y público.

Amaneció el día nublado, pero la temperatura y la humedad, muy elevadas, según avanzaba el día, empezó a salir el sol...nos esperaba un día duro.

Salida a las 14,30h. para los chicos, media hora después que las chicas, una niebla acompañada de viento, vino a visitarnos a la playa de Comillas, revolviendo la mar, y haciendo difícil la visibilidad de las boyas.....llegué a boxes en 45´, sin emplear ni una sola vez las piernas, quería guardar para un circuito de bici duro y exigente, y una media maratón con un calor importante.

Un cambio tranquilo en Boxes, ropa de natación a la bolsa, dorsal hacia atrás , zapatillas, casco, un botellín de agua tranquilo, y a pedalear. Regulando en todo momento, sin emocionarme, y mirando el pulso, me sorprendió lo bien que me encontraba, disfrutando, pasando más gente que la que a mi me pasaba, pero sin preocuparme tampoco. Los 90 km. con un parcial de 32km/h. y con ganas de salir a correr, después de las 2h. 52´empleados.

Salí a correr con el saber que dos medias maratones recientes, la de Bilbao ( 1h. 34´) y la de Santoña (1h.28´), me han enseñado a dosificar el esfuerzo. Aún así todo el paso por el primer km. demasiado rápido, 4´,así que a frenar y a buscar el ritmo que tenía planeado. Ningún bajón, nada de calambres, disfrutando muchísimo, y acabando con un tiempo de 1h. 41´que me saben agridulces, ya que creo que si llego a ser más valiente, hubiese podido hacer un mejor resultado global, pero ya habrá tiempo para ello.

Al final , un tiempo de 5horas 23 minutos, que me dan el Título de Subcampeón de Cantabria ,detrás del formidable Fernando García Aja, en la categoría de V 1, y un 5º puesto en la clasificación del Campeonato de España de Policías, Bomberos y Servicios de Emergencia.

Dos años no son nada !!!!

Pues si, dos años separan ésta foto, la última en la que competí, en el mismo lugar donde decidí poner fin a un ciclo de desavenencias personales que repercutieron en mi vida privada, es hoy, donde elijo volver a aparecer a competir. No es coincidencia, es algo pensado a propósito, es una forma de demostrarme que todo tiene siempre una feliz salida...no es que haya vuelto al triatlón, he vuelto a disfrutar de la vida.

El 1/2 Ironman de los Corrales, siempre será especial para mi.

Preparando el camino!!!!!

Demasiado tiempo parado, demasiados excesos, el camino de vuelta está pasando factura, ver como un día fuiste eficiente, ahora una sombra lejana, cuesta correr, nadar, andar en bici...todo son dolores, la realidad te pone en su sitio, intentaré terminar, pero sólo eso, no creo que pueda alcanzar el nivel que tuve hace un tiempo, tampoco me desespera, hay que pagar el peaje.

Pero mi ilusión sigue intacta, tengo tanta o más que cuando hice Lanzarote en el 2005, quizás haya sido necesario éste parón. Cada vez estoy más seguro de ello.

Finisher !!!!!!

Quizás las sensaciones que le pueden quedar a uno al acabar tan dura prueba, son personales y diferentes,en cada una deja un sabor distinto.....

Me impresionó sobre todo lo demás, la complicidad de la mayoría de corredores pertenecientes a todos los lugares del mundo, una mirada lo decía todo, no hacía falta hablar, todos sabíamos de los sacrificios personales y profesionales que hemos realizado, únicamente ,para estar en la línea de salida.

Da igual el tiempo que hagas, la plaza que obtengas, acabar es ganar, ser finisher es el resultado de meses de esfuerzo y de amor a éste deporte.

Volver a empezar!!!!

Qué lejos quedan en el tiempo las sensaciones de correr triatlones, y sin embargo, que cerca en el recuerdo. Un año sabático, deporte variado sin entrega, sólo por diversión, podría decir que he disfrutado, pero mentiría, había algo que me decía que me alejaba de lo que de verdad quería hacer, pero la realidad, pesaba demasiado sobre mi cabeza. No era capaz de concentrarme, de sufrir, no disfrutaba de todo lo que me ha dado éste deporte, por ello, preferí parar una temporada, antes de abandonarlo para siempre.

A partir de éste mes, intentaré volver despacio, pero con ganas, volver a disfrutar con la bici, con la carrera, con la natación, y lo que es aún más importante, en compañía de mis amigos.

Este año vuelve con ilusines renovadas.