miércoles, 20 de julio de 2011

Ironman Roth 2011











































El 10 de Julio logré acabar por tercera vez un Ironman, ésta vez, en el más espectacular y emblemático del mundo.La pequeña población alemana, cercana a Nuremberg, concentra el mayor número de participantes y de público de éste tipo de pruebas de larga distancia.













Aunque tocado físicamente, mentalmente fui recargando energía positiva al ver el maravilloso ambiente, energía que fue suficiente para poder llegar a la meta en un tiempo realmente digno.













Los 3.800m. de natación me llevaron un tiempo de 1h. 12´; dejándome bastante doloridas las costillas y ya en la bicicleta, aunque con fuerza en las piernas, casi imposible ir acoplado , penalizando así muchos minutos por perder una postura aerodinámica. En los 183km. un parcial de 5h. 58´35¨con una media cercana a los 31km/h. La carrera a pie se hizo llevadera al comienzo, pasando la media maratón en 2h. 5´...pero a partir de ahí, cada paso se convirtió en un continuo lamento, realizando la segunda media maratón en 2h.55´para un parcial total de 5horas en la maratón.













Un tiempo final de 12h. 23´35´, puesto 1890 de un total de 3.500 incritos individuales y el puesto 496 en M40.













Una increible experiencia, con sabor agridulce, porque después de meses preparando el momento no pude dar el 100 x 100 de lo que valgo.













Tras los tropiezos, es importante levantarse de nuevo y aprovechando éste buen estado de forma, intentaré dar el máximo en dos meses, en el Ironman de Barcelona. Será el 2 de Octubre, y espero estar cerca de las 11 horas. No se si seré capaz de encajar otro esfuerzo tan demoledor en tan poco tiempo, pero al menos lo intentaré.













miércoles, 6 de julio de 2011

Objetivo Sub 11 Horas !!!!!



Al menos ese era mi objetivo antes de terminar en el suelo tras una caida en bici. Un golpe en las costillas , hacen que atisbe la duda, ya no de rebajar ese tiempo, sino de acabar la prueba.



En condiciones perfectas, imaginaba una natación de 3,8 km. en un tiempo de 1h.10´, los 180 km. de bici en 5h. 30´, lo que me dejaba un margen de 4h. 20´para la maratón y las transiciones.



A día de hoy, mi objetivo es otro, cerca de 4000 triatletas estaremos en la linea de salida, más de 5.000 voluntarios, más de 100.000 espectadores nos animarán en tierras germanas, hoy más que nunca busco como objetivo terminar una prueba que dicen que es la más popular del mundo del Ironman.



Disfrutar de la fiesta del Ironman de Roth, ha pasado a ser norte !!!!!